요즘 무설탕 잼을 먹고 있는데

반 통에 탄수화물 55 그램이고 알룰로스가 50그램이더라구요. 당알코올 탄수화물은 어차피 다 소변으로 배출된다던데 그러면 여기 적힌 탄수화물 55그램은 별 신경 안써도 되는 건가용?! 밥 고구마처럼 따로 탄수화물로 섭취한 걸로 포함 안 시켜도 되나요 ??

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