안녕하세요

제가 먹고있는 영양제들이

본업 -( 칼슘 비타민D 마그네슘)

종합비타민 얼라이브

밀크시슬 r3

오메가3 솔가

 아연 마프(아연, 비타민c)

타우린 마프


이렇게 먹고 있는데 비타민이 종합비타민 성분이랑 겹치는데 중복해서 먹어도 괜찮나요? 여기에 비타민 b나 더 추가할 영양제가 있을까요? 교대근무라 피로를 많이 느낍니다 ㅠㅠ




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