2주전부터 컷팅 들어갔는데,  식단을 아점저  밥 200에 아임닭  제품(일일칼로리 준수)으로 먹었는데요.  이렇게 2키로 빼고 정체됬는데요.  밥량을 100으로 줄여야할까요? 아니면 고구마로 바꿀까요? 고구마 먹는다면 몇그램 먹어야할까요 ? 현체중  키 170에 64키로 입니다

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67954 대회 막바지 조언 부탁드립니다 [2] update 3XXRCN2Co 2020.08.07 73
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67948 볶은 귀리가루를 보충제섞어 마셔도 괜찮을까요?? [7] update 절박해지자 2020.08.05 161
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67946 기상직후 아르기닌 섭취 후 식사 텀?? [5] update 린태크 2020.08.05 254
67945 부스터는 공복에 섭취해야하는거로 아는데 몬스터같은 각성제도 공복섭취햐줘야하나요?? [6] update 민쨩 2020.08.04 207
67944 몬스터 밀크 + 샐텍 조합 괜찮을까요? [3] update top9011 2020.08.04 122
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