건강을 위해서 밀가루 야식을 최대한 줄여보려고 하는데요,

1~4번이 제가 주로 먹는 야식들이에요... 모두 몸에 나쁜 것들이죠ㅠㅠ

모두 안 먹는게 좋겠지만 우선순위를 따져보면 가장 몸에 나쁜 게 뭘까요?


피자, 라면은 짜긴한데 달진 않아서 그나마 나을거같기도 하고,

빵은 서양사람들 주식인데 괜찮지않을까?

싶지만 제가 말하는 빵은 식사빵 아니고 주로 달콤한 간식빵(도넛, 케이크)종류예요...

과자는 뭐 말해 뭐하겠습니까 ㅠㅠ


그래도 그중에서도 가장 나쁜것과 그나마 나은게 뭔지 알고 싶네요.

몸에 나쁜 순서대로 순위 매겨주세요!


1.피자

2.라면

3.빵(케이크,도넛)

4.과자

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
67954 기상직후 아르기닌 섭취 후 식사 텀?? [1] new 린태크 2020.08.05 36
67953 부스터는 공복에 섭취해야하는거로 아는데 몬스터같은 각성제도 공복섭취햐줘야하나요?? [3] new 민쨩 2020.08.04 51
67952 몬스터 밀크 + 샐텍 조합 괜찮을까요? [2] new top9011 2020.08.04 25
67951 계속 체지방이 줄어요 [4] new fjiqj 2020.08.04 297
67950 보충제 정수기 찬물 반 뜨거운물 반...? [3] update 린태크 2020.08.04 105
67949 프로틴 보충제 유통기한 질문이욥 [3] 정쿠쿠 2020.08.04 74
67948 탄수화물 싸이클링(한주먹) [1] gogogym 2020.08.03 182
67947 단당류 탄수화물을 많이 먹어도 문제가없나요?? [1] update 바디네이터 2020.08.03 109
67946 헬린이 영양소섭취어떻게해야하나 질문드립니다 강원도감자헬린이 2020.08.03 51
67945 다이어트 식단 운동 도와주세요~ 열심히배워보자! 2020.08.03 69
67944 안녕하세요 이번에다시 운동시작해보려는데요! [1] 05212 2020.08.03 64
67943 포도당나트륨 [2] 곰돌 2020.08.03 48
67942 다이어트 식단 조언부탁드립니다 slskslksy 2020.08.03 53
67941 다이어트 첫주차 조언이 필요합니다 HelloRilakkuma 2020.08.03 47
67940 다이어트 식단 조언부탁드립니다 [2] KMW 2020.08.03 124
67939 밑에 제품들 믿을만하고 괜찮을까요? [2] file 헬스빌런 2020.08.03 150
67938 하루 3끼에서 두끼 질문드립니다 [2] 근돼의길 2020.08.03 162
67937 하루섭취지방 [2] 뿌링클피자조아 2020.08.03 108
67936 좀 마일드한 부스터 [4] 정장에복압벨트 2020.08.02 139
67935 오트밀 질문이용.. [8] 핵굑 2020.08.02 220

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 136 pt
  • 2 아들이야너 61 pt
  • 3 크나큰 33 pt
  • 4 퍼펙트바디 27 pt
  • 5 HONGPARK 13 pt
  • 6 gogogym 8 pt
  • 7 껌은색볼펜 6 pt
  • 8 린태크 5 pt
  • 9 pnc 5 pt
  • 10 운동하는피라미 5 pt