풀업6셋 친업4셋

스컬크러셔 30 4셋

이지컬 30 3셋

Run n walk 1H

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9.20 장비다루다가 어깨부상 ㅠㅠ 하루지나바야알겠지만 항상조심해야하는디 후...

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67971 다이어트 칼로리와 탄단지 비율 [3] update 우체부 2020.08.10 159
67970 닭안심 [5] update 코리아놀드 2020.08.10 90
67969 생애 첫 다이어트 질문드립니다. 문어몬 2020.08.10 35
67968 다이어트식단 조언부탁드립니다 [6] update 차아녕 2020.08.10 105
67967 나우푸드 아르기닌1000 트리블러스1000 복용법 [2] 하사나부랭이 2020.08.10 88
67966 초보자 다이어트 문의 꿈많고근육적은헬린이 2020.08.10 75
67965 신타6vs 신타 아이솔 질문좀 [5] update 배탈아저씨 2020.08.10 170
67964 칼로리, 탄단지비율 의문점 [3] 운동하다사망 2020.08.10 158
67963 유지어터는 근육량 높히는게 불가능하나요? [4] 대전사나이 2020.08.09 344
67962 몬밀 같은 제품 뭐가 있을까요? [10] 와룡 2020.08.09 138
67961 보조제 (보충제) 섭취 ,운동 타이밍 [2] 꿀봉 2020.08.09 173
67960 휴가철 단백질섭취요 ㅜ [6] 울산짐 2020.08.09 161
67959 보조제 섭취질문 [1] hoss_perfectionist 2020.08.09 101
67958 벌크업시 고구마 [8] 전역까지10일 2020.08.08 277
67957 (린매스업)많이 먹고 운동 많이 [3] 머슥마니아 2020.08.08 296
67956 체지방커팅시 크레아틴 [4] hoss_perfectionist 2020.08.08 228
67955 오트밀 분말형이랑 죽(?) 으로 만들어 먹는거랑 차이 있을까요? [4] derpoet 2020.08.08 163
67954 대회 막바지 조언 부탁드립니다 [2] 3XXRCN2Co 2020.08.07 165
67953 근비대 [4] 초딩몸 2020.08.07 191
67952 크레아틴 탈모 [7] Qmvh123 2020.08.07 441

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