6시 기상 땅콩버터바른식빵 + 우유

6시반 운동중 게토레이 한시간 반 운동
8시반 아침식단으로 위트빅스 2개(or미주라 통밀도넛1)+멸균우유 + 닭가슴살1
출근후 
2시 점심 일반식  (밥두공기) 보쌈정식이나 제육, 순대국밥같은 무조건 고기들어간거로
5시 바나나1+삶은달걀1 
( 미용실 손님많을땐 1시에 바나나+삶은달걀. 3시쯤 점심식사..정말 바쁠땐 식간은 못먹을때도있음)
퇴근후 
9시반 일반식(밥두공기) +닭가슴살1
12시 취침

지금 마른체형이라 조금씩 벌크업을 목표로 하고있습니다.

170에 55정도입니다.
자취생인데 아침도 일반식챙겨먹는건 진짜 못하겠더라구요.. 

저정도로도 꾸준히만하면 벌크업이 가능할까요?

식간엔 정말 바쁠땐 못먹을때도 있습니다.ㅠ
액상이면 좀 더 잘챙겨먹을수 있을것같은데
혹시 계란 대신해서 보충제먹는것도 나쁘지않나요? 알아보니 옵티멈 골드스탠다드웨이가 제품이 괜찮다던평이 많던데 이건 어떤가요?


헬고수님들 조언 부탁드리고 수정할데있으면 부탁드리겠습니다 감사합니다
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