제가 식단을


아침 일반식+닭가슴살


점심 을 잘 못 챙겨 먹어서 이때 몬스터블렌드를 먹습니다.


3-4시에 오트밀+닭가슴살


6시반 운동 + 운동후 컴뱃웨이


중간중간 식간에 몬스터블렌드를 먹곤 했는데

몬마에 안파는거 같아서


신타6도 괜찮아 보이기도 하고


추천 부탁드립니다.

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