같이먹으면 안되는거나 조언 부탁드립니다.

공복아침 L아르기닌 +오트밀+우유

점심전 단백질프로틴 

점심 일반식

저녁 닭가슴살볶음밥

저녁 운동전 아르기닌 아메리카노 

운동중 bcaa+글루타민

운동후 단백질프로틴 

중간중간 비타민 

같이먹으면 안되는거나 추가나 빼야될거 조언부탁드립니다 운동 고수님들 !!!

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