( _ _) 갑자기 궁금해서 여쭤보겠습니다

다이어트기간중 치팅데이라고 하면 대다수가 제대로된 치팅보다는 먹고싶었던음식 막 때려넣잖아요 (물론 저역시..)

그러고나서 그 다음날 식단을 원래 섭취하던만큼 드시나요 ?  ex)월 2500칼 화 치팅or폭식? 수 2500

아니면 반토막or원래보다 더 줄여서 하루 드시나요?  ex)월2500 화 치팅?폭식? 수 1500~2000

반토막이나 원래보다 더 줄여서 하루 섭취한다하면 치팅가지면서 대사량?좀 늘리는거 헛빵아닌가요?

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