군대에 온지 얼마안된 막내입니다......ㅠㅠ
스트레스가 원인인지 밥 열심히 먹고 카제인 주문해서 단백질 보충해도 체중이 줄어가서
오트밀 분말로 탄수 좀 더 먹어주려하는데요
조만간 올것같은데 계량이 문제네요ㅠ
계량을 할 방법이 없어서.... 혹시 저울있고 오트밀 가루 드시는분들 종이컵 한컵이나 반컵 떴을때 오트밀 몇 그램인지 재주실수 있을까요
그래도 꾸준히 이걸로 열량 채울 생각이다 보니... 부탁드립니다.

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