글리코겐 밴딩 0

2019.07.21 10:12

Romeao

 탄수화물 섭취를 하면 글리코겐이 채워지는데 

다이어트시 탄수화물 섭취량으로 갈린다고 하는데 만약에 글리코겐이 다고갈된상태에서는 근손실이 올수도 잇겟지만 그만큼 지방도 많이 에너지원으로 쓰이나요 ??이게 선수들이 대회나가기전에 밴딩이 이런원리인가여 ??

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