안녕하세요.

전 유당불내증이 좀 심한편이라 우유나 단백질 보충제를 먹으면 15분만에 바로 설사를 해서 닭가슴살이나 소고기같은 자연식으로 대체하는데요.

당연히 자연식이니 설사안하고 괜찮긴 한데...
그런데 자연식을 매번 먹기가 귀찮고 번거롭더군요.

어디서 들은바로 저같이 유당불내증이 좀 심한사람도
유산균을 매일 먹고 하면 장이 좋아져서 그나마 유당이 제거된 단백질 보충제먹으면 효과가 좋다는 말을 들어서요.

물론 그동안 단백질 보충제 많이 사서 버리거나 지인 준 기억이 있고
당연히 저같은 사람에게는 자연식이 답이지만... 매 끼니마다 너무 귀찮아서ㅜㅜ

속는셈 치고 유산균과 보충제를 마지막으로 구매해서 먹어보려고 합니다.

저에게 맞는 유산균 제품과 유당이 제거된 단백질 보충제 괜찮은 제품들 좀 여러개 추천해주시면 감사하겠습니다!!

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