안녕하세요

여자

키 158

몸무게 50.5

근육양 24kg

체지방률 13.3

인바디 너무널뛰어서 안재려고하는데

흡수량 기준

탄수 110~120 야채포함

단백 110

지방 30~40

에서


탄수 130

단백 140

지방 30 

으로 올렸는데

 몸의 변화는 있는데 체중이 너무안빠져서요

2주째안빠지네요 찌지도않구요 왜이런걸까용 

먹는양

줄이는 수밖에없는건지 몸컨디션은 좋아지고 키로수 

오르지도 않는거보면  이대로 가도 좋단 생각인데 어때보이시나요 ㅠ

웨이트 매일하구요 주말은 두번씩 유산소 100분은 꼭채웁니다


더 무지할땐 기록보니까 탄수 매일 180 그람이상 까지먹으면서 다이어트했더라구요 10퍼센트까지 뺏었구요


제가 너무많이먹나요?


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