운동은 3년정도 했고 이번에 살이 엄청쪄서 식단챙기고 간헐적단식을  해보려는데 운동도 꼭 해줘야할까요?? 
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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 2540
63023 7월 23일 화요일 영양일지 newfile makimakima 2019.07.23 17
63022 알고계시는 고칼로리 음식 뭐가있나요? [3] new 폴피어스 2019.07.23 52
63021 치팅데이 식단 괜찮나요? [2] new 폴피어스 2019.07.23 109
63020 초콜릿 [2] new 신전떡 2019.07.23 48
63019 운동은 꾸준히 하는데 지방 찌고 근육은 빠졌습니다 [2] new 네오폰드 2019.07.23 130
63018 여성 다이어트 도와주세요!!’ㅠㅠ [4] new 닝구 2019.07.23 53
63017 계속 설사하는 것은 [4] new 쮸디 2019.07.23 65
63016 유지어터 [3] new 배륵 2019.07.23 73
63015 7월 22일 영양일지 new 득근라미 2019.07.23 24
63014 하이드록시컷 컨택질문드려요 new 간지순 2019.07.23 25
63013 다이어트 식단 괜찮은가요? [2] update Beooooot 2019.07.22 111
63012 7월 22일 월요일 영양일지(자연별곡) [2] updatefile makimakima 2019.07.22 87
63011 오트밀 가루 계량 도움 부탁드립니다 [2] update TripleH 2019.07.22 38
63010 하루 단백질 필요 섭취량에 대한 문의입니다. [3] update 시우링 2019.07.22 143
63009 펌핑제? 베타알라닌? 미세한 구토감의 원인은 무엇일까요? [6] update 브리즈번 2019.07.22 41
63008 여자 다이어트 중 정체기 질문 [1] update Haagaaa 2019.07.22 43
63007 주 탄수로 쌀국수 [11] 살말고근육 2019.07.22 159
63006 살짝 물에 젖은 bcaa 안전한지 [3] update s8751 2019.07.22 91
63005 탄수화물 밴딩/로딩, 수분조절 조언 부탁드립니다! 겨울향 2019.07.22 37
63004 염분섭취 [1] 짱짱맨123 2019.07.22 58

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