안녕하세요 저는 지금 사관학교 준비하는 고3학생인데 사실 아직 보충제를 먹을 실력은 아닌 것 같습니다. 하지만 시간이 얼마 없어서 운동량을 늘리고 싶어요. 그래서 몇 가지 알아본게 있는데 쿼드엑시드, ns 포대유청, 올스타웨이 이렇게 세 개로 간추려보았습니다.

체력시험이 시간안에 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기 갯수를 채우는 건데 좀 정체기가 온 것 같습니다. 

쿼드엑시드는 동화제?라해서 운동 전에 먹으면 좋다던데 몇 분정도 전에 섭취해야 하나요?

쿼드엑시드를 먹으면 운동수행능력이 향상된다던데 그렇게 되면 근육을 더 많이 사용하잖아요. 쿼드엑시드에 근회복에 대한 영양소가 있나요? 없다면 다른 보충제를 같이 먹는 것이 좋은가요?

ns포대유청은 wpc로 이루어져있어서 잘 흡수될지 모르겠습니다. 가끔 우유를 먹으면 배가 아플 때가 있거든요.

올스타웨이는 wpc와wph로 이루어져있던데 이건 어떤가요?? 그리고 쿠키맛과 초코맛이 영양비율이 조금 다른데 설명해주실 수 있나요?


그래서 어떤 것을 섭취하는 것이 좋을까요? 가격 부담되지 않는 선에서 골라봤습니다. 부탁드립니다

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