20190606_031848.jpg20190606_031905.jpg운동을 해오다가 한번 몸을 제대로 만들어보기위해서 살을 빼고잇습니다

키173이구요

아침 현미밥햇반 195g 스팀닭 한봉 양파

점심 아침과 동일

운동전 아몬드 10알

운동후 보충제

저녁 스팀닭 한봉에 에너지바 2개

이렇게 먹는데 이대로 해나가도될까요?

조언 부탁드립니다

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