로딩할때 2

2019.05.23 22:08

큐큐큐큐큐

 로딩시 칼륨섭취가 적을때 나트륨 섭취 그대로가져가면 수분조절시 배출이안되어서 몸에 수분을 안고있을수 있다하여 원래 쌀밥으로 다이어트하다가

고구마2끼 쌀밥3끼 이런식으로 로딩해도 문제가 없을까요? 칼륨수취를 높이려구요!

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
67844 고구마어디서들사드시나요? [1] new 우우훗 2020.07.10 45
67843 닭가슴살 삶으면 [5] new 크고싶다제발 2020.07.09 144
67842 식단 조언 부탁드립니다 newfile 이린헬 2020.07.09 60
67841 부스터는 끊은지 한 3달정도 됐는데 [5] new 민쨩 2020.07.09 180
67840 요즘같이입맛없을때 [4] update 일어나운동해야지 2020.07.09 74
67839 다이어트 식단 조언 좀 부탁드립니다.. [8] file 곰곰 2020.07.08 219
67838 공복운동 문의드립니다 [2] 우가우가123 2020.07.08 183
67837 운동 후 너무 힘이 빠지는데 정상인가요 [3] 감자고구마바나나 2020.07.07 365
67836 영양 질문 [2] updatefile Orrr 2020.07.07 70
67835 유산균&아르기닌 복용좀 여쭙게잇습니다! [2] update 앵모기 2020.07.07 116
67834 감량중에 저녁으로 돼지목살어떤가요?? [2] 뜨또1 2020.07.06 460
67833 보충제 중고거래 관련 문의드려요 [4] update 용키키 2020.07.06 155
67832 지방 섭취 질문드려요 [8] update 밥밥이 2020.07.05 253
67831 헬스 딱 2개월한 헬린이가 식단과 앞으로의 운동 방향성 조언을 구합니다(인바디 첨부)! [3] file 근돼의길 2020.07.05 524
67830 운동 후 식사(간식) 질문있습니다. [2] lee309 2020.07.05 204
67829 식단 조언.군인. [3] update 꺼억하체라니 2020.07.04 195
67828 닭가슴살 쉐이크 갈아서 드실때 팁좀 전수부탁드립니다' [6] 멸망치 2020.07.04 239
67827 영양제 더 추가할 것 있을까요 선생님들? [3] update 맨소레담 2020.07.04 210
67826 헬스식단만 1년내내 먹으면? [4] 두부조림 2020.07.04 681
67825 칡냉면의 영양성분 [3] file 근육몬스타 2020.07.04 185

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 290 pt
  • 2 Thor_ 174 pt 3
  • 3 김총경 173 pt 1
  • 4 아들이야너 132 pt 1
  • 5 크나큰 112 pt 1
  • 6 미니밍 86 pt
  • 7 재미짐다이어트 51 pt
  • 8 퍼펙트바디 44 pt
  • 9 HONGPARK 43 pt
  • 10 수야 33 pt