거진 대부분 몬짐회원님들 보면 하루 총 섭취칼로리를 4끼나눠서 섭취하시는대 제가 근무하는곳이 지금 쉬는시간외에는 밥먹을 틈이 없는대 

아침 6시 - 오전 11~12시 - 오후 7시에 3끼로 나눠먹어도 칼로리만 맞추면 크게 상관없겠죠? 제 근무시간이 오전8시~15시까지이고 근무 끝나고 먹기에는 운동시간이 너무 가까워서 소화에 부담될까봐 4끼로 맞춰먹기는 힘드내요... 

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공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 7
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62238 다이어트 관련한 칼로리와 3대영양소에 대하여 질문 드립니다 new leesang1186 2019.05.21 16
62237 근육량 증가하고 싶은데, 식단이 적절한지 잘 모르겠습니다 [2] new parkjs7433 2019.05.21 28
62236 종합관절 보호제? 추천부탁드립니다! [1] new 박태혁 2019.05.21 8
62235 다이어트 [3] new 신전떡 2019.05.20 48
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62231 프로틴 섭취 질문드립니다. (식사대용프로틴 괜찮을까요) [6] file 김진현. 2019.05.20 99
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