스포츠모델 숏으로 나가며 현재 173/64kg이고 인바디상 5퍼나 그 이하로 나옵니다 근데 눈바디상 5프로는 아닌거 같고 6일남은 시점 다이어트를 최대한 더 밀고가야할지(저탄 운동강도 유산소 업)

이대로 가야할지 고민이 되어 여쭤보겠습니다!

현재계획은 금 토 고탄 고염분 고수분 고 운동강도 고유산소에 월화수 또는 일월화수 저탄 

수분은 월화수목 고수분 금요일1리터 저녁부터단수. 

목금  저염분 고탄수를 먹으려 생각중입니다!

 형님들 토요일 첫대회라 그런지 초조하고 불안합니다 토요일 일요일 연속으로 대회를 뛰려는데 조언이나 쓴소리. 달아주시는 댓글하나하나 경청하여 감사히 듣고열심히 하겠습니다!20190504_090310.jpg20190504_070854.jpg

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