안녕하세요 내일이 바로 제가 바디프로필 찍는 날인데요ㅠㅍ 바디프로필 전날인 오늘 단수하고 무염분으로 했는데요!! 그럼 내일 식단을 물은 촬영 때까지 안마시고 염분은 아침식사부터 넣어주는 거 맞나요?? 그리고 가서 펌핑할 때 당분을 먹어야 좋다던데 제가 일요일날 대회라서 그냥 아무것도 안먹어도 되나요? 딸기라도 챙겨갈까요..?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 2
62237 종합관절 보호제? 추천부탁드립니다! new 박태혁 2019.05.21 4
62236 다이어트 [2] new 신전떡 2019.05.20 38
62235 5월 20일 월요일 영양일지(치팅) newfile makimakima 2019.05.20 57
62234 매스보충제 대체로 떡 괜찮을까요? [3] new 민민이 2019.05.20 55
62233 어떤게 가성비에서 더 좋을까요?? [4] new 캥거루가될거야 2019.05.20 86
62232 프로틴 섭취 질문드립니다. (식사대용프로틴 괜찮을까요) [6] updatefile 김진현. 2019.05.20 89
62231 생닭가슴살 냉장보관 질문 드립니다! [3] 피지오겔 2019.05.20 47
62230 대회 얼마안남아 질문드립니다 큐큐큐큐큐 2019.05.20 42
62229 5월 19일 일요일 영양일지 [2] file makimakima 2019.05.19 87
62228 얼라이브 종비&솔가 칼마비D &솔가 오메가3 섭취방법질문 [3] 데드버억 2019.05.19 34
62227 식단 좀 봐주실분 계신가요..? [3] monster-_- 2019.05.19 115
62226 일주일 식사 준비 [2] file 엘마르 2019.05.19 146
62225 시트룰린,모노 크레아틴,bcaa [5] 2019.05.19 63
62224 클리어머슬, 머슬빌더 ?? 컹컹컹 2019.05.19 38
62223 보충제랑 부스터 궁합 질문입니다. [4] file Mr.너구리 2019.05.19 60
62222 마프 L 카르니틴 1KG 판매해요. file 스퀏사랑 2019.05.19 63
62221 보충제 질문잇습니당 [4] 넙떠기 2019.05.19 60
62220 벌크업 탄단지 [2] 하나하나하나둘 2019.05.19 101
62219 5월 18일 토요일 영양일지 [2] file makimakima 2019.05.18 92

질문과 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 867 pt
  • 2 Thor_ 671 pt
  • 3 아들이야너 560 pt
  • 4 Pizza 514 pt
  • 5 크나큰 436 pt
  • 6 151 219 pt
  • 7 헬스장갈렙 184 pt
  • 8 커팅러 172 pt
  • 9 superhotdog 138 pt
  • 10 퍼펙트바디 128 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL