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카페에서 알바하게 됐는데..


중간에 식사텀이 많이 긴거같아서요..


176/70 천천히 린매스업 하는 초보입니다..


체지방률 12~13% 나오는거같아요.


23~400 칼로리 먹고 있는데요. ( 이렇게 먹으면 체중 줄드라구요 )


지방 당 너무많을까요?? 저거랑 계란3개정도 먹을려고 했는데..


평소에는 밥 200 닭100 반찬 야채 먹습니다!

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