작년 운동 처음 시작할때 내추럴은 무조건 2분할 3분할해야 한다는 글들을 보고 분할을 많이 나눌수록 별로고 약쟁이나 하는걸로 섣불리 치부했는데 이버년 들어서 운동시간을 1시간이 넘게 할애할 여유가 없어서 어쩔수 없이 아침운동(스트레칭 및 몸전체 1세트 느낌으로 워밍업 및 복근운동) 40~50분 저녁운동을 5분할로 나눠 1시간 운동을 한지 한달이 좀 지났는데 운동시간이 길지 않아서 집중하기도 좋고 점점 좋아지는 느낌이 드네요.. 제 성격상 운동시간이 길어지고 하면 집중력을 잃고 금방 지루해하는 타입이라 길게 한다고 꼭 좋은 것만은 아니더라고요. 한번 할때 제대로 짜내는게 맞다고 생각합니다.  혹시 저같은 분 있으신가요?

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