헬스 하면서 그냥 자연식으로만 해왔었습니다 

하면서 뭐..크레아틴,bcaa,부스터 등등 이름은 많이 들어봤는데 

저것들이 무슨 효과가 있는지 언제 섭취 하는지 모르겠어서요ㅎ 

대표적인 보충제들 위주로 효과와 섭취시기 좀 알려주세요!
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62234 매스보충제 대체로 떡 괜찮을까요? [2] new 민민이 2019.05.20 5
62233 어떤게 가성비에서 더 좋을까요?? [4] new 캥거루가될거야 2019.05.20 50
62232 프로틴 섭취 질문드립니다. (식사대용프로틴 괜찮을까요) [6] newfile 김진현. 2019.05.20 66
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62223 보충제랑 부스터 궁합 질문입니다. [4] updatefile Mr.너구리 2019.05.19 51
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62221 보충제 질문잇습니당 [4] update 넙떠기 2019.05.19 56
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62218 컷팅제랑 부스터 문의 답변좀요...ㅠ [1] update 완성하면접을꺼야 2019.05.18 63
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62216 수영에 도움될 보충제 봐주세요. [2] update 마스터스윔 2019.05.18 68

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