일반식 드시면서 하루 권장칼로리 드시면서 운동 매일하시는 분들은


보통 일요일에 안여는 헬스장이 더 많은거같은데,


이런 운동 안하는날도 하루 권장칼로리 탄단지 맞춰서 드시나요?

아니면 좀 적게 탄단지 맞춰서 드시는지요?


저는 아직 체지방이 많은 헬린이라 운동안하는날은 적게 먹는데,,


체지방 유지중이신 선배님들은 쉬는날 어떻게 드시는지 궁금합니다..

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