댓글 7
-
네. 괜찮습니다.
-
그거면 식사가 아닙니다
-
아침에 바로하시면 부스터나 커피나 이온음료만 드시면서
하시는게 낫습니다
운동후 먹으면 됩니다 -
당연 그러셔도 되죠.
-
아이셋
2019.03.24 23:20
완전초보지만 조심스레 남겨봅니다
블랙커피ㆍ바나나ㆍ빵ㆍ몬스터에너지 등등 30분전에 먹을때도 잇고 빈속에 할때도 있고요
운동 후 후다닥 국에 밥 200~300g정도 말아먹고 출근합니다
새벽운동 4개월차인데 시간에 쫒기고 오후되면 잠이 쏟아지지만
근성장면에서는 새벽ㆍ오후ㆍ저녁운동 모두 비슷한것 같습니다
타격부위에 제대로 자극주고 아침 꼭 챙겨 드시다보면 더 좋아지실것입니다! -
아메리카노 한잔 드시고 하세요
-
네 그렇게 드시고 운동이 가능하다면 그렇게 하세요
