06:30

20190110_063700.jpg

후르츠링 내일 아침이면 없겠군요


09:00 메치니코프 유산균 대신 먹는데 좋습니다...


12:30

컴뱃프로틴바 + 아몬드브리즈(바나나)


13:00

초코파이+마가렛트 한봉 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잇힝~


16:30

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고구마중 하나가 안에 심이 너무 많아 버렸습니다 너무 화가납니다


19:30~22:00 어깨 삼두 조지고 유산소 빡세게 30분;; 2키로 빠져버림

운동전 퓨리1 운동중 리차지bcaa 1리터 운동후 컴뱃1.5+크레아틴


23:00

20190110_231258.jpg

도리뱅뱅 다 먹어 가네요...슬픕니다


20190110_190037.jpg

잘하면 저의 인생부스터가 될지도 모르겠습니다 1주일간 먹어보겠습니다

처음에 택배받고 아니 부스터가 머이리 커? 열어보니 스푼이 왕스푼이네

오늘도 수고하셨습니다 -끗-

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