운동 전 : 머슬팜 아이언 펌프 + 아이언cre3 스택

운동 중 : 모던BCAA + SAN 글루타민

운동 후 : 모던 BCAA + SAN글루타민 + 페이즈8

취침 전 : 머슬테크 플레티넘 카제인

비타민 : 옵티맨

그 외 오메가3 정도...

이렇게 먹으려고합니다. 조합이 무난한가요?

대충 벌크업 좀 해보려고합니다..^^


제가 제일 궁금한게 아이언펌프 + 아이언CRE3 스택입니다.

저렇게 같이 먹으라고 나온 제품이라고는 하는데 아직 제대로 된 리뷰나

분석이 거의 없네요. 혹시 드셔보신 분 있나요??

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 1154
62669 저도 피자님께 감사합니다 new 허리재활웨이트도합니다 2019.06.24 10
62668 엑텐 맛 좀 추천해주세요 [1] new 폴피어스 2019.06.24 6
62667 현재식단 점검좀 부탁드립니다. [1] new 등빨오지구여 2019.06.24 25
62666 피자님 매번 좋은답변 감사합니다. [1] new 헬핼 2019.06.24 31
62665 옵티멈 하이드로웨이 드시는분들 계신가요? [6] newfile 칼할레픽 2019.06.24 43
62664 대회 경험있는 선배님들 수분조절에 관하여 질문드립니다. [2] new 헬핼 2019.06.24 24
62663 컴뱃100%웨이중 단맛이 강한게 어느거인가요??? [3] new wm1125 2019.06.24 43
62662 식단 조언좀 부탁드립니다 [2] new Masai8 2019.06.24 45
62661 6월 20일 영양일지 [1] newfile 득근라미 2019.06.24 52
62660 컷팅할 때도 운동후 탄수화물 섭취가 필요한가요? [4] new hyunjin77x 2019.06.24 149
62659 닭가슴살 캔 기름은 건강에 좋나요? [4] new 힙합팬 2019.06.24 75
62658 대회 2주남았는데 식단 질문이요 new 4년차헬린 2019.06.24 35
62657 6월 23일 일요일 영양일지 [4] newfile makimakima 2019.06.23 62
62656 하루에 고기 400g 먹는데 단백질 파우더 안 먹어도 되겠죠? [4] update 폴피어스 2019.06.23 216
62655 아침운동 영양섭취 질문드립니다 [4] update 젓가락과숟가락 2019.06.23 56
62654 운동고수분들 간 관리 하시나요? [3] update 치킨치킨디너 2019.06.23 113
62653 부스터 부작용인가요?? [9] update 스칼렛 2019.06.23 113
62652 운동전에 부스터 섭취하는데 바나나 먹으면 효과 덜 받나요? [4] update 꾸르르르르륵 2019.06.23 96
62651 이 고구마 문제 없나요? [4] updatefile 겨울향 2019.06.23 123
62650 6월 22일 토요일 영양일지 [3] updatefile makimakima 2019.06.22 83

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 김총경 948 pt
  • 2 Thor_ 833 pt
  • 3 아들이야너 666 pt
  • 4 크나큰 578 pt
  • 5 Pizza 524 pt
  • 6 superhotdog 204 pt
  • 7 makimakima 172 pt
  • 8 151 153 pt
  • 9 헬스장갈렙 133 pt
  • 10 퍼펙트바디 128 pt

MONSTERZYM

ABOUT US

FAMILY

BODYBUILDING SCHOOL