현재 70으로 컷팅하고 린매스로 매크로 돌려서 꾸준히 85-90 까지 늘릴 목적입니다.

컷팅 후 벌크 반복은 이제 안하려 합니다.

1. 소고기 드시는 분들은 부위 가리지 않고 다 드시나요? (시즌,비시즌 상관 없이)

2. 체중X2로 단백질을 소고기로만 먹으려 합니다.

몸에 뭐 무리는 없으려나요?? 

소 기름이 닭 보다 잘 안빠져 나간다길래... 

부위나 식감으로 추천 하시는 어떤게 있나요?

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