174cm / 69~70kg 


서서 돌아다니는 일, 이것저것 하다보니

07시~24시 중 쉬는 시간 30분 있고 나머진 전부 활동해요 


대사량이 좀 되는 것 같아서 

3200~3400칼로리 정도 먹고 있는데

한두달 정도 흘렀는데

체지방이 조금씩 조금씩 계속 빠지네요


이거 제가 뭔가 몰라서 그러는거같은데


운동량이 부족해서 근력량이 안느는건지

식사량이 부족한건지


근데 제 키 몸무게 대비 너무 많이 먹어야 하는거같아서요 ...

이게 맞나 싶습니다.

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