날씨가 너무  더워서 그런지 요새 입맛이 없습니다..

끼니때가 되도 밥생각이없어서  2끼만 먹고있네요

아침 먹고 점심은 일하다보면  정신없어서 뱝생각도  안 나고 한6시쯤  웨이트1시간 +유산소30분하고있는데 운동가기전에 초코우유나 두유한잔 먹고 끝나면  저녁먹는..식입니다.


당연히 살은 쪽쪽빠지고있지만  입맛돌아오면  다시 찔거니까..그리고 영양부족으로 빠진거라 좋지는않네요 ㅠ ㅠ

저녁도 고구마  꾸역꾸역 먹고있는데 정말 

식욕이 이렇게없는것 처음입니다 ...

 다른분들은  식욕없을때 어떻게 이겨내시나요?

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
67951 계속 체지방이 줄어요 [4] new fjiqj 2020.08.04 154
67950 보충제 정수기 찬물 반 뜨거운물 반...? [2] new 린태크 2020.08.04 68
67949 프로틴 보충제 유통기한 질문이욥 [3] new 정쿠쿠 2020.08.04 52
67948 탄수화물 싸이클링(한주먹) [1] new gogogym 2020.08.03 135
67947 단당류 탄수화물을 많이 먹어도 문제가없나요?? [1] new 바디네이터 2020.08.03 64
67946 헬린이 영양소섭취어떻게해야하나 질문드립니다 new 강원도감자헬린이 2020.08.03 41
67945 다이어트 식단 운동 도와주세요~ 열심히배워보자! 2020.08.03 47
67944 안녕하세요 이번에다시 운동시작해보려는데요! [1] 05212 2020.08.03 51
67943 포도당나트륨 [2] 곰돌 2020.08.03 38
67942 다이어트 식단 조언부탁드립니다 slskslksy 2020.08.03 41
67941 다이어트 첫주차 조언이 필요합니다 HelloRilakkuma 2020.08.03 34
67940 다이어트 식단 조언부탁드립니다 [2] KMW 2020.08.03 100
67939 밑에 제품들 믿을만하고 괜찮을까요? [2] file 헬스빌런 2020.08.03 128
67938 하루 3끼에서 두끼 질문드립니다 [2] update 근돼의길 2020.08.03 124
67937 하루섭취지방 [2] 뿌링클피자조아 2020.08.03 90
67936 좀 마일드한 부스터 [4] 정장에복압벨트 2020.08.02 115
67935 오트밀 질문이용.. [8] 핵굑 2020.08.02 188
67934 다이어트 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ 안팔맥 2020.08.01 85
67933 식단할때 도시락 추천해주세요!! [5] file 린태크 2020.08.01 173
67932 혹시 린프로8 [5] 정장에복압벨트 2020.07.31 145

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 Pizza 112 pt
  • 2 아들이야너 58 pt
  • 3 크나큰 33 pt
  • 4 퍼펙트바디 22 pt
  • 5 HONGPARK 10 pt
  • 6 gogogym 8 pt 4
  • 7 껌은색볼펜 6 pt 1
  • 8 린태크 5 pt 1
  • 9 수박흰부분 5 pt 1
  • 10 pnc 4 pt