의도하진 않았는데 약 4개월간 탄수랑 지방을 줄이고 단백질만 챙겨서 먹고 꽤 잦은 치팅을 가졌는데

몸무게가 줄었다가 다시 제자리 찾는 과정을 반복했습니다. 현재 다시 몸무게가 정상으로 돌아왔구요

인바디로 추적하진 않았지만 눈으로 봐도 체지방이 꽤 빠졌네요.

저는 4년차인데 이번 4개월이 작년 보다 더 큰 성과인거 같네요. 백수되면서 운동을 열심히하긴햇지만...

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