6/13 하체 11

2014.06.13 21:09

망구망구

레그 프레스 10set

스쿼트 10set

레그 익스텐션&시티드 레그 컬(슈퍼 셋) 5set

레그 익스텐션&스티브 레그드 데드리프트(슈퍼 셋) 5set

 

 

하체는 언제 해도 참 적응이 안되는거 같아요 ㅋㅋ 땀도 제일 많이 나고 ㅋㅋ.. 불금 지나고 내일부터 휴일 이네요~~ 먹고 먹고 먹고 네버엔딩 먹고 ㅎㅎㅋㅋㅋ 모두들 먹는 하루 되세요 ㅋㅋㅋ~

 

p.s 먹은거 소화시길 겸 일요일에 가볍게..ㅎㅎㅎㅎ

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