고혈압과 헬스에 관해서 하나 물어보려고하는데요


제가 평소에 혈압이 약간 높은편입니다


130대초반으로 나오는데 이정도면 전고혈압이라고해서 위험한정도는아닌데


관리가 필요하다고해서 운동을 합니다


근데 병원 고혈압안내책자에 보니 헬스가 고혈압에 안좋다고 삼가하라고하던데


고혈압환자는 헬스를 하지 못하나요??


아니면 적은무게로 많은갯수를 할 수 있나요?


답변좀부탁드립니다.

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