순발력과 민첩성의 차이는?
순발력(스피드+근력)
순발력은 순간적으로 강한 힘을 발휘하여 달리고, 뛰고, 던지는 능력 파워라고도 하며 힘과 속도를 나타냅니다. 근육이 세고, 그 근육을 재빨리 작용시킬 수 있는 능력으로 달리기, 뛰기, 던지기 등 스포츠의 기초기 되는 능력은 모두 순발력과 깊은 관계가 있습니다.

민첩성(스피드+신경)
민첩성은 자극에 대하여 재빠르게 반응하거나 신체의 위치를 재빨리 바꾸거나 방향전환을 민첩하게 하는 능력으로 운동을 하는데에 있어 주요한 요소가 됩니다~ 신경과 근의관계, 근수축의 속도 등 생리학적 요소가 기초로 되어 있어요. 민첩성은 반복횡도, 반응시간, 왕복주 등 운동요인의 측정 또는 태핑검사 등 신경기능의 측정으로써 알 수 있습니다.

 

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