지금 보충제를 먹고 있습니다.

근데 먹는 시기를 잘몰라서요...

일딴 제품은 옵티멈 웨이 골드 이구요...

먹는 방법은...

아침 (6시)기상하자마자 먹고요

운동 끝나고 나서 (7시)에 먹고 30분뒤에 저녁을 먹습니다.

그리고 잠자기전 (10시30분)에 섭취를 하고요...

이렇게 먹어도 상관없는 건가요 ???

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