스쿼트 질문 2가지 있습니다!


1. 하이바, 로우바, 프론트스쿼트 중에 보통 제일 많이 하시는게 하이바인가요?

예전에 피티 한달 배울 때 하이바로 배운 거 같은데 종류가 많아서 뭘 메인으로 해야할지 고민되네요..


2. 하이바스쿼트는 엉덩이를 뒤로 빼기보다는 그냥 무릎 앞으로 나가는 거 신경 안쓰고 그대로 앉아주는 자세 맞나요?

피티 배웠을 때는 엉덩이를 뒤로 빼면서 앉으라고 배웠는데 유튜브는 또 다르길래헷갈립니다..ㅠ


유투브 봤는데 헷갈려서 질문드립니다!

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