냉동 닭가슴살을 해동 후 에어프라이어로 구워서 먹고 있는데요


해동 직후 생닭상태에서 120g정도인데

에어프라이어로 구우면 수분이 쫙 빠져서 무게가 거의 절반으로 줄어버리거든요

그럼 이 닭가슴살은 120g을 섭취했다고 봐야하나요 60g을 섭취했다고 봐야하나요?


편의점에서 파는 100g짜리 닭가슴살은 수분을 머금고 있는 상태니 수분 포함 무게가 맞는거겠죠??

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