물론 감자튀김은 안먹습니다.. 아 3개정돈 먹습니다
 콜라도 제로콜라..

운동은 1시간30분씩 주6~7회 유산소는 2회 정도 하구요
운동방향은 유지하면서 근력증가로 목표하고 있습니다 

취업준비때문 밖에서 빠른 식사를 자주하게 되어서 
식단 관리는 칼로리만 맞추며 하고있습니다 
뭐 전부터 맛있는 것을 먹기위해 운동을 하자! 여서 크게 상관은 없지만 그래도 조금이라도 클린하게 먹어야 될거 같아서 질문합니다

빅맥 이 친구 제가 감히 먹어도될까요? 
삼성헬스에서는 최고의 탄단지비율을 자랑하네요.. 아마 먹게되면 주에 4번정도 먹지 않을까싶네요 
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
97930 식단 문의 부탁드립니다 [6] 배고프다유 2021.04.26 122
97929 다이어트 식단 밥.. [7] 진짜멋잇어지고싶다 2021.04.26 200
97928 단백질 보충제 섭취 관련 [5] 짱구123 2021.04.26 151
97927 단백질 보충제 섭취 [6] 짱구123 2021.04.26 124
97926 다이어트 시작했는데 식단좀 봐주세요! [5] 조현구 2021.04.26 147
97925 맛사지건 추천좀 해주세요 [6] 2021.04.26 125
97924 프로틴 뭐 살지 고민되시는 분들 이거보세용. [5] 갱갱 2021.04.26 256
97923 다이어트 조언 피드백 부탁드려요 ㅜㅜ [7] 헬린이24세 2021.04.26 105
97922 176에 70키로입니다만.. [6] 암욜맨 2021.04.26 224
97921 공복유산소 질문 [7] 프로다이어터보 2021.04.26 150
97920 헬린이 단백질 자기몸무게X2배?? 질문 [7] file 제오삼재 2021.04.25 328
97919 간식으로 보충제 먹어도 될까요? [7] 해리스 2021.04.25 207
97918 운동을 오래 쉰 경우, 운동방향 설정을 어떻게 해야하나요? [8] 휴식운동영양 2021.04.25 195
97917 아파트에서 땅데드 질문 [6] file 제오삼재 2021.04.25 235
97916 풀스쿼트로 끝까지 내려가면 자극이 안느껴져요 [4] 운동하는피라미 2021.04.25 179
97915 c4 노익스 부스터 관련질문 헬창형님들 도와주세요! [7] 흑곰! 2021.04.25 186
97914 일주일 운동루틴 돌리는 순서 [7] 보비디보비디 2021.04.25 181
97913 자전거 40분 운동에 견줄만한 하체운동이 뭘까요? [7] 아이폰se~ 2021.04.25 294
97912 운동후 프로틴 섭취 관련 [16] 프로도 2021.04.25 238
97911 부스터 휴지기 질문합니다 [3] 열정있는트레이너! 2021.04.24 165

커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10

  • 1 크나큰 90 pt
  • 2 Pizza 69 pt
  • 3 아들이야너 56 pt
  • 4 김총경 47 pt
  • 5 퍼펙트바디 22 pt
  • 6 미니밍 16 pt
  • 7 운동경력2시간 16 pt
  • 8 Thor_ 13 pt
  • 9 미국헬리니 8 pt
  • 10 재미짐다이어트 8 pt