운동량 조절 6

2021.08.25 12:10

마이뀨쓰

안녕하세요 헬린이라 무분할로 매일 모든부위를 다하고 있습니다.

보통 5세트 정도 하는데 마지막세트에서 약간 버거운 느낌이 들고 종목이 뒤로갈수록 전체적으로 좀 체력이 떨어져서 집중도가 떨어지고 다음날 아침에 약간의 피로감을 느끼는데 이럴경우 세트를 약간 줄여도 될까요? 

주위에서는 "많이" ," 무겁게 "이런이야기들이 많고 욕심도 그렇고요  먼가 힘들다는 느낌이 들어야 운동한것같다고 느껴지기는 하는데말이죠

4세트하면 딱좋을것 같다는 생각이 드는데   5세트 햇을경우의 힘든것이이 싫어서 그런건지 제자신을 모르겟네요 ㅎㅎ

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