스쿼트 고중량이나 벤치 고중량 할 때는 문제가 없는데

유독 저 운동들만 했다하면 관절에 통증이 생기네요

암만 자세 공부해서 정자세로 하려 해도 그럽니다 ㅜ

아예 루틴에서 빼버려도 되는 운동들일까요...

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