키180 골격근30 울트라 멸치입니다.

고수님들 2년정도 진짜 빡세게 한다는 가정하에


이정도 볼륨 가능한가요?


번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
98419 앞으로의 운동 방향성에 대해서 질문 드립니다. [7] 가르침이절실한사람 2021.06.12 200
98418 인바디 변화 질문 [4] 효니콜먼 2021.06.11 203
98417 등이 넓어지기보다 두꺼워지기만해요.. [6] 상병빌더 2021.06.11 587
98416 8/21일이 대회인데 한 번만 봐주십시오 [3] candoit 2021.06.11 227
98415 탄수 600 갠찮나요?? [4] 걸으면근손실 2021.06.11 212
98414 3주동안 웨이트 못할때 근손실 최소화하는법 있을까요? [5] 캘리포니케이션 2021.06.11 288
98413 앞으로의 진행 방향과 식단에 대해서 궁금합니다. [1] file 부산꼬마어린이 2021.06.11 167
98412 루마니안 데드리프트 강추! [3] file 근6 2021.06.11 381
98411 매크로 고구마 무게 조리전후 [8] candoit 2021.06.11 167
98410 탄수화물 몇g정도 넣어야할까요? [4] Jdbshsha 2021.06.11 250
98409 체중은 빠지는데 체지방 컨트롤이 안됩니다 제발 도와주세요 ㅠㅠ [6] file 이래브로 2021.06.10 395
98408 헬린이인데 도와주세요 [4] 헬린입댱 2021.06.10 163
98407 데드리프트 필수인가요?! [9] 뽀커스 2021.06.10 491
98406 바벨로우 중량..데드리프트 해야되나요 [3] 뽀커스 2021.06.10 263
98405 한부위당 여러개의 운동 어떻게 하시는거에요? [8] 가즈아아 2021.06.10 329
98404 현재 식단입니다. [3] file 피르민호우 2021.06.10 185
98403 단백칩 곤약팝콘 프로틴바는 다이어트할때 안먹는게 좋죠? [4] file 다이어트는평생 2021.06.10 188
98402 헬린이 피드백 부탁드리비다 [10] lililihealthlin2 2021.06.10 225
98401 헬린이 질문드립니다!! [5] 너무헬린이고 2021.06.10 143
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