현재 어깨너비정도로 스탠스 잡고 하면 엉덩이랑 무릎이 수평되는 부분쯤에서 요추말림이 조금 발생하는데


어깨너비 1.5배정도 와이드 스쿼트로 하면 익숙하지 않아서 그런지 다리가 불안정한 느낌이 들지만 기본스탠스로 요추말림 발생하는 위치까진 요추말림 없이 내려가는것 같습니다. 오히려 좀 더 내려가도 괜찮은것 같아요.


요추말림이 발생하지 않는 선까지 가동범위를 줄여야할지 아니면 와이드 스쿼트로 바꿔서 연습해야할지 조언 부탁드립니다.



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