얼마전부터 10x10을 하고있는데 등운동을 뭘 메인으로 잡아야할지 고민돼서 질문드립니다.

컨벤데드, 루마니안, 바벨로우,풀업 요정도 되겠네요

1. 컨벤데드:하고나면 전신에 힘빠짐, 등운동보단 그냥 고된 육체노동한 느낌

2. 루마니안:등운동잘됨, 증량은 힘듬

3. 바벨로우:신체구조땜에 자세잘안나옴, 자극은 중간정도

4. 풀업:맨몸10x10불가...계속하다보면 늘겠고..10x10되면 중량풀업..?


한번씩 해보면서 느낀점입니다. 고수님들은 어떤걸 추천하시나요?

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