안녕하세요 회원님들 현재 3분할로 가슴,팔/등,어깨/하체 이런식으로 하고 있습니다

가슴,팔 하는 날은 메인은 7세트 나머지 5세트씩 할때는 

90분정도 했는데 5세트 하는 종목들은 마지막 세트할때힘만 빼는 느낌이라 메인세트 외의 종목들은 4세트로 줄였더니 한시간 이내로 끝날 수 있게 됐습니다

문제는 등,어깨 하는 날입니다 이 날만 유독 시간이 길어지네요ㅠㅠ 나중에는 시간에 쫓기듯이 하게 되더라고요그래서 회원님들께서 저의 운동기록 보시고 빼야될 종목이나 세트수 조정 같은게 필요한지 조언을 듣고자 합니다! 감사합니다!524E628F-8439-4450-B637-225BD630256A.png246851DF-63DC-469F-9451-2AA491DBBFD0.png

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