일주일에 5일 혹은 6일 혹은 4일로 불규칙 하면 분할은 어떻게 갖어가는게 좋을까요

보통 5일 운동할수 있으면 분할을 어떻게 하는게 나을까요? 3분할? 5분할? 이틀 2분할 삼일 3분할?

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