삼교대 근무자인데 주간 근무중 시간이 도저히 안나서 점심식사를 거르게 되는데 

 다 때려박고 갈아서 한끼 챙기려고 합니다


닭가슴살 200 아몬드 20알 브로콜리 적당히 블루베리 한줌 생각하고 있고

 탄수로 무엇을 할지 고민인데 바나나 넣어서 많이 하시던데 고구마도 괜찮을까요? 


맛은 상관없습니다

갈아마시는분들 혹시 어떻게 드시나요

구성 추천 부탁드립니다

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