여러 글들 보다보니 피넛버터 추천하는 댓글 많던데

저는 피넛버터가 그냥 누텔라같은 살찌는 그런걸로 알고있었는데

헬스 커뮤니티에서 추천하는거 보니 신기해서요


이게 몸에 좋아서 추천하시는건지

아니면 식단 하시는 분들이 지방 비율 맞추려고

그나마 좋은 지방?이라서 드시는건지 궁금하네요


저는 땅콩은 몸에 안좋은 견과류로 어디서 들었는데

잘못 알고있었던건가 싶기도 하고


그리고 혹시 몸에 좋은거라면

식단 안하는 일반식 먹고 하는 사람도

매일 꾸준히 먹어줘도 좋을 정도일까요?
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