마이프로틴 웨이트 게이너 제품 생각하고 있습니다.


보통 헬스 커뮤니티나 유튜브보면 게이너가 천칼로리 이상의 칼로리 폭탄에 주원료가 말토덱스트린으로 혈당을 급격하게 올려서 

장기섭취시 당뇨위험에 전문 운동선수가 섭취해야 되는 제품으로 체중 증량 목적으로 이용하지 말라는걸 많이 봤는데요 


성분표 보니까 서빙당 31g의 단백질 함유 서빙당 50g의 탄수화물 함유 서빙당 388kcal 함유 이렇게 나와있어서 천칼로리 이상 칼로리 폭탄 제품은 아니고

오트, 프로틴이 주원료에 초코맛 딸기맛 첨가제에 말토덱스트린 소량 들어가있는거 같은데 말차맛 같은건 말토덱스트린이 아예 없네요. 


적당한 칼로리에 탄수, 단백질 보충용으로 말토덱스트린 없으면 운동 후 1회 섭취해도 무방할까요? 

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