요추 4-5번 디스크랑 요추일자변형으로 오늘 도수치료 받고 왔습니다...오랜만에 헬스장 다시열었다고 무리하게 운동해서 그런가 원래 갖고 있던 디스크때문에 제대로 걷지도 못하네요.. 병원에서 근육긴장이 심해서 통증이 심하다는데 요추 주변 근육 긴장 푸는 법이 있을까요?헬스장 언제 또 닫을지도 모르는데 한두달 요양하기가 너무 아깝습니다..

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97256 안녕하세요 질문드립니다.. ㅠㅠ [1] 감사하자 2021.02.26 42
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97249 체지방27-28인데요 [3] 팽이 2021.02.26 159
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97244 리퀴드그립 주문 햇는데요 [3] 보비디보비디 2021.02.26 60
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