최대한 지방을 안찌우고 근육만 늘리려고 운동한지 한 7개월정도 됐습니다. 지방이 없어서 그런지 덩치가 막 드라마틱하게 커지진 않더라구요.. 그냥 이대로 꾸준히 가는게 좋겠죠 ..?? 키는 180이고 제일 첫 (작년 10월) 골격근량은 29였습니다DF5B749A-EDFC-4892-B71D-5E5680A4A723.png 

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98455 린메스업 벌크업 다이어트 질문 [2] Scapula 2021.06.15 81
98454 운동전 간식 질문드립니다.! [3] file 강돼지어좁 2021.06.15 61
98453 안녕하십니까 헬창이자 다이어터 입니다. 제가 예민한건가요? [12] 성공777 2021.06.15 200
98452 살이 안빠집니다... 도와주세요 [4] 휴식운동영양 2021.06.15 126
98451 혹시 이게 운동량이 부족한건가요?? [3] 예스형 2021.06.15 132
98450 펌핑? 에 관련한 질문좀 드리고 싶습니다! [9] 초봄 2021.06.15 99
98449 헬린이 입니다. 몸상태좀 봐주세요 [2] file 헬린이7568 2021.06.15 198
98448 바프-40일 다이어트 질문드립니다. [3] 헬세포1 2021.06.15 89
98447 등 운동시 실패지점 기준에 대하여 [6] MC승무헌병 2021.06.15 153
98446 운동 이제 첫 시작하려는 헬린이 입니다. 인바디 조언 부탁드립니다 [7] file 뚜루뚜뚜 2021.06.15 153
98445 운동하다 이에 금이갔는데 [3] ㅇ자무마무 2021.06.14 136
98444 가슴삼두 운동후 피멍이 들었는데요 [4] file 헬린쓰 2021.06.14 184
98443 한 부위당 몇세트를 해주는게 좋나요? [7] 에잉 2021.06.14 230
98442 일주일 3회 헬스장 [8] 몬스트로 2021.06.14 213
98441 다이어트기간에는 [4] 운동경력2시간 2021.06.14 108
98440 헬린이 영양 및 운동 문의드립니다. [8] file 강돼지어좁 2021.06.14 126
98439 다이어트 식단 한번만 봐주세요 부탁드립니다. [4] 초헬린 2021.06.14 79
98438 다이어트시 물 섭취량 [4] 아심 2021.06.14 114
98437 주변 보면 몇개월 빡세게 운동하고 바디프로필.. [7] 예스형 2021.06.14 261
98436 날개뼈 비대칭 (사진재첨부) [3] file 베어츠 2021.06.14 193

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